Двойна триъгълна ръкохватка за скрипец от стомана

Двойната триъгълна ръкохватка за скрипец е аксесоар, който разширява възможностите на всяка станция с горен и долен скрипец. Изработена е от здрава стомана и има гумирани дръжки, които дават комфорт и сигурен захват дори при интензивна тренировка. Подходяща е както за домашен фитнес, така и за професионална зала.

С тесния, успореден хват, който осигурява триъгълната форма, можете да разнообразите упражненията си и да натоварите мускулите по малко по-различен начин, отколкото с прав лост. Ръкохватката е подходяща за начинаещи и за напреднали.

Защо ще ви хареса

Стоманената конструкция е устойчива и надеждна, а теглото е около 1,9 кг. Гумираното покритие на дръжките е противоплъзгащо, така че ръцете не се изплъзват, когато се изпотите или когато работите с по-голяма тежест.

Ергономичната форма и диаметърът на дръжките от 30 мм позволяват удобен и стабилен хват. Ширината на ръкохватката е 13 см – тесен хват, който е типичен за упражнения като гребане на долен скрипец и разтягане на трицепс.

Благодарение на универсалния дизайн ръкохватката пасва на повечето горни и долни скрипци. Монтира се лесно, така че смяната между различните аксесоари по време на тренировката отнема секунди.

Ръкохватката е добро допълнение, ако тренирате у дома на многофункционална станция и искате да разнообразите програмата, без да купувате нов уред. Тя заема малко място, лесно се прибира на рафт до скрипеца и е готова за следващата тренировка. В залата пък е удобно да имате собствена ръкохватка с познат хват, особено когато тренирате редовно по едни и същи упражнения.

Как се използва

Закачете ръкохватката към карабинера на въжето на скрипеца. За долен скрипец тя е удобна при седящо гребане: хванете двете дръжки, изправете гръб и издърпайте към корема, като събирате лопатките. Така работите основно мускулите на гърба.

На горния скрипец можете да изпълнявате придърпване с тесен хват към гърдите за гърба или разгъване за трицепс, като държите лактите плътно до тялото. Ръкохватката е подходяща и за упражнения за раменете и гърдите, в зависимост от позицията и посоката на движение. Започнете с по-лека тежест, докато свикнете с хвата, и увеличавайте постепенно.

Следете техниката: гърбът остава изправен, раменете – отпуснати, а движението е плавно в двете посоки. Тесният хват на ръкохватката помага лактите да се движат близо до тялото, което е удобно при повечето упражнения за гръб и трицепс. Контролираното връщане на тежестта е също толкова важно, колкото и издърпването.

Характеристики

• Материал: стомана
• Дръжки: гумирани, с противоплъзгащо покритие
• Съвместимост: горни и долни скрипци, универсален дизайн
• Ширина на ръкохватката: 13 см
• Диаметър на дръжките: 30 мм
• Размери: 17,5 × 14 × 13,5 см
• Тегло: около 1,9 кг

Грижа и безопасност

Преди всяка тренировка проверете дали ръкохватката е закачена сигурно и дали карабинерът е затворен. Не пускайте рязко тежестта в края на движението – връщайте я контролирано. След тренировка избършете дръжките от пот със суха кърпа и съхранявайте ръкохватката на сухо място, за да запази добър вид металната част.