Комплект тежести 4 x 5 кг за дъмбели и щанги

Тежести за дъмбели и щанги в комплект от четири диска по 5 кг, тоест общо 20 кг, с които домашната тренировка става регулируема. Пълнежът е смес от железен пясък, а външната обвивка е от полиетилен и PP. Диаметърът е 27,5 см, отворът е около 26 мм и пасва на дръжки с диаметър 25 мм, а брутното тегло на комплекта е 20,3 кг.

Защо ще ви хареса

Четири отделни диска по 5 кг дават повече комбинации от един тежък чифт. Работите с 5, 10, 15 или 20 кг според упражнението и според деня, а натоварването се увеличава постепенно - това е начинът, по който силата расте, без да се стига до контузия. Един и същи комплект обслужва и начинаещ, който тръгва с най-малкото тегло, и напреднал, който товари щангата докрай.

Пластмасовото покритие е причината такива дискове да се предпочитат за дома. То поема удара при слагане на пода, пази паркета и глуши звука - разликата между тренировка в апартамент и оплакване от съседите отдолу. Същото покритие пази и самите дискове от нащърбване.

Пълнежът е смес от железен пясък, която прави диска компактен при своите 5 кг - диаметърът е 27,5 см и теглото стои в разумен габарит, без излишно голяма плоча. Четирите диска общо дават 20 кг нето и 20,3 кг брутно, тоест достатъчно натоварване за силови и функционални упражнения в домашни условия, без да се купува цяла стойка с тежести наведнъж.

Повърхността е грапава и нехлъзгаща се. Това има значение при хващане с потни ръце, когато дискът се вдига от пода, за да се сложи на дръжката. Дисковете работят с дъмбели и щанги, а също и самостоятелно при функционални упражнения. Цветът е черен, а формата е достатъчно компактна, за да се складират на стойка или до стената, без да заемат половината стая.

Как се използва

Проверете диаметъра на дръжката - отворът е около 26 мм и е предвиден за дръжки от 25 мм. Нанизвайте дисковете симетрично от двете страни и ги застопорявайте със скобите на своята щанга или дъмбел, преди да вдигнете тежестта. Започнете с по един диск от страна и добавяйте, когато сериите излизат чисто, без да губите техника.

Тренирайте върху стабилна и равна повърхност, а дисковете оставяйте на пода контролирано, а не хвърлени. Избършете ги от влага след тренировка и ги приберете на едно място, за да не се търкалят по пода.

Характеристики

• Комплект: 4 диска по 5 кг (общо 20 кг)
• Диаметър на диска: 27,5 см
• Диаметър на отвора: около 26 мм (за дръжки 25 мм)
• Вид: битумен диск, пълнеж от смес железен пясък
• Външен материал: PE (полиетилен) и PP
• Повърхност: грапава, нехлъзгаща се
• Приложение: дъмбели, щанги, функционални упражнения
• Брутно тегло: 20,3 кг

Грижа и безопасност

Използвайте дисковете само с подходяща дръжка или щанга и винаги проверявайте състоянието им преди тренировка. Не използвайте повредени или напукани дискове. Не тренирайте върху хлъзгави или неравни повърхности и не оставяйте деца да ползват оборудването без надзор. Увеличавайте теглото постепенно и спазвайте указанията за употреба - неправилното използване е най-честата причина за повреди и травми.