Дъска за пилатес с брояч, сгъваема, с ластици

Дъска за пилатес с вграден LCD брояч, която превръща няколко квадратни метра у дома в място за редовна тренировка. Платформата е с размери 47 x 115 x 3 см, а плъзгащата се подложка 35 x 15,5 x 2 см води краката по мек и контролиран път, така че движението остава плавно от първото до последното повторение. Конструкцията е сгъваема и тежи 3,85 кг, което ѝ позволява да се прибере под легло или в гардероба между тренировките.

Защо ще ви хареса

Дъската е замислена за хора, които искат да тренират у дома, но не искат да пожертват половин стая за уред. Противоплъзгащите основи и солидната рамка я държат стабилно върху различни повърхности, а комбинацията от здрава пластмаса и стоманени елементи понася и по-интензивни серии. Двете ленти за натягане и двете дръжки за лицеви опори разширяват репертоара далеч отвъд коремните преси: с един и същ уред работите корем, крака, гръб и рамене. Вграденият дисплей брои повторенията вместо вас, което улеснява воденето на прогрес и поддържа темпото в рамките на една серия. Ергономичните дръжки и подложките за краката пазят стойката, вместо да я разваля умората. Уредът е еднакво подходящ за начинаещи, които тепърва изграждат навик, и за напреднали, които добавят стречинг и работа за сила на горната част на тялото.

Как се използва

Разгънете дъската върху равен под и се уверете, че двете заключващи закопчалки са щракнали, а дръжките, лентите и постелката са здраво закрепени. Поставете батерията 800 mAh в отделението на дисплея и нулирайте брояча. Започнете с 5–10 минути загрявка. За коремна работа легнете върху постелката и плъзгайте подложката с крака; за горната част на тялото използвайте лентите за натягане или дръжките за лицеви опори. Начинаещите започват с кратки серии и ниска интензивност, а натоварването се увеличава постепенно. След тренировка закопчалките се освобождават, дъската се сгъва и се прибира под леглото или в гардероба, където заема малко място.

Характеристики

• Размери на дъската: 47 x 115 x 3 см
• Размери на подложката: 35 x 15,5 x 2 см
• Тегло: 3,85 кг (4,5 кг с опаковката)
• Дисплей: вграден LCD брояч, 1,5 V, 0,12 W, батерия 800 mAh в комплекта
• Материали: PP, EVA, желязо, ABS, PVC, латекс
• Цвят: сив
• В комплекта: дъска, две ленти за натягане, 2 дръжки за лицеви опори, 2 заключващи закопчалки, постелка, батерия, инструкция
• Конструкция: сгъваема, с противоплъзгащи подложки

Грижа и безопасност

Тренирайте върху стабилна и равна повърхност; хлъзгав, неравен или наклонен под увеличава риска дъската да се приплъзне. Преди всяка серия проверявайте дали дъската е напълно разгъната и заключена и дали дръжките, лентите и подложките са добре закрепени. Кратка загрявка от 5–10 минути подготвя мускулите и ставите. По време на упражненията пазете гръбнака неизвит и врата отпуснат — техниката е по-важна от броя повторения. След тренировка избършете повърхността, за да отстраните потта и праха, които влошават сцеплението.