Сензомоторна възглавница за баланс с помпа, 34 см

Сензомоторна възглавница с помпа за упражнения върху нестабилна опора. Дискът е с диаметър 34 см, изработен е от PVC и тежи 937 г. Двете страни са с различни изпъкналости, така че един и същ аксесоар покрива две задачи — оттам и определението топка тип 2 в 1. Помпа с игла е включена в комплекта, затова възглавницата е готова за употреба веднага.

Защо ще ви хареса

Възглавницата работи там, където статичната подложка не може: върху нестабилна повърхност тялото постоянно прави микрокорекции и в работа влизат дълбоките мускули, които при обикновено седене или стоене остават неактивни. Това я прави подходяща както за тренировка за стабилност, така и за активно седене на стол.

Практичното предимство е обемът. След изпускане на въздуха дискът заема съвсем малко място — прибира се в чекмедже или в чанта и пътува без проблем. Няма нужда от постоянно място в стаята, както при голяма гимнастическа топка.

Възглавницата е за хора от всяка възраст и пол; единствените критерии са теглото и индивидуалните възможности за конкретните упражнения. Използва се в дома и офиса, но също във фитнес клубове, рехабилитационни центрове и във физиотерапията. Подходяща е и за упражнения по време на бременност.

Как се използва

Надуйте възглавницата с приложената помпа през иглата, като следвате инструкциите — не преминавайте препоръчаното напълване. Колкото по-меко е надуването, толкова по-нестабилна е повърхността и толкова по-трудно е упражнението; по-твърдият диск е по-стабилен и по-подходящ за начало. Помпата с игла е в комплекта, така че за надуването не е нужен друг аксесоар.

Изберете страната според задачата: изпъкналостите от двете страни дават различно усещане под ходилото и под таза. Възглавницата се използва за стоене на един или два крака, за упражнения за коремна стена и гръб, за подпиране на ръцете при лицеви опори, както и просто като седалка върху офис стол за част от работния ден.

Започнете с кратки серии. Няколко минути стоене на два крака, после на един, после същото със затворени очи — прогресията идва от намаляването на опората, не от удължаването на времето. При рехабилитация следвайте указанията на специалиста, който води възстановяването, вместо да увеличавате натоварването сами.

Характеристики

• Диаметър: 34 см
• Материал: PVC
• Цвят: черен
• Двустранна повърхност: изпъкналости от двете страни
• Тегло: 937 г
• Тегло с опаковката: 1,127 кг
• В комплекта: сензомоторна възглавница и помпа с игла

Грижа и безопасност

Използвайте възглавницата по предназначение и поддържайте техническото ѝ състояние, за да избегнете повреда по време на упражнение. Надувайте я според инструкциите — прекаленото напомпване е най-честата причина за проблеми с материала.

Възглавницата подобрява стабилността, но самата тя е нестабилна опора: използвана върху хлъзгав или неравен под, увеличава риска от падане. Поставяйте я върху равна повърхност и при първите упражнения се придържайте към стена или стабилна опора. Пазете PVC от контакт с остри предмети, които могат да пробият въздушната камера, и поддържайте повърхността чиста, за да не се уврежда материалът.