Ластици за упражнения, 3 броя, с три нива на съпротивление

Тези ластици за упражнения са комплект от три броя с различно съпротивление – 8–14 кг, 13–22 кг и 21–31 кг. Трите нива позволяват едно и също упражнение да се прави по-леко или по-тежко, така че тренировката да се променя с напредъка, вместо да остане на едно място.

Защо ще ви хареса

Най-голямата разлика спрямо тънките гумени ленти е конструкцията от плат. Широката текстилна лента – 8 см ширина при обиколка 74 см – не се навива, не се сгъва на руло по средата на серията и не се впива в кожата. Това е разликата между упражнение, което се довършва, и упражнение, което се прекъсва.

Повърхността е противоплъзгаща, така че лентата остава на място дори при интензивна тренировка и движението остава контролирано. Материалът е тъкан с добавка от латекс – устойчив на разтягане и деформация, така че лентата не се деформира при редовна употреба.

Приложението е широко: краката, седалището, корема, гърба и тренировки за цялото тяло. В комплекта има калъф, а трите ластика заемат съвсем малко място – комплектът тежи около 0,358 кг и влиза в чанта или раница, така че тренировката е възможна у дома, във фитнеса или на открито. Приложеният QR код отваря готов тренировъчен план за долната и горната част на тялото – удобно, когато не искате всеки път да решавате какво да правите.

Как се използва

Започнете с най-лекото ниво 8–14 кг, за да усвоите движението и стойката, и преминете към по-високо съпротивление, когато последните повторения спрат да са трудни. Поставете лентата над коленете или около глезените според упражнението и проверете дали е разположена равномерно, без да се усуква.

Тренирайте на стабилен и нехлъзгав под и поддържайте правилна стойка, за да не натоварвате ставите. Сканирайте QR кода от комплекта и следвайте готовия план – той дава конкретни упражнения и ред, вместо случайни движения. След тренировка приберете лентите в калъфа, за да не се захващат за други неща в чантата.

Комплектът е практичен и за пътуване: трите ленти и калъфът заемат малко място и се побират в ръчен багаж. Така редовността на тренировката не зависи от това дали наблизо има зала.

Характеристики

• Брой: 3 ластика + калъф
• Нива на съпротивление: 8–14 кг, 13–22 кг, 21–31 кг
• Обиколка: 74 см
• Ширина: 8 см
• Дебелина: 0,3 см
• Материал: тъкан с добавка от латекс; калъф от PP влакна
• Противоплъзгаща повърхност: да
• Тегло с опаковката: 0,43 кг

Грижа и безопасност

Използвайте ластиците по предназначение и не ги разтягайте над границата им на еластичност. Преди всяка серия проверявайте дали лентата е правилно закрепена и не може да се плъзне по време на движението. Тренирайте върху стабилен и нехлъзгав под, за да избегнете падане. Ако тепърва започвате, започнете с най-ниското съпротивление и преминавайте към по-високите нива постепенно. Поддържайте правилна стойка, за да не претоварвате ставите, и избягвайте употреба върху гола кожа. Съхранявайте ластиците в калъфа, на сухо място, и не използвайте лента с разнищена или скъсана тъкан.