Уред за разтягане на гърба с акупресурен масаж, 3 нива

Уред за разтягане на гърба с вградени акупресурни ленти, който разтоварва гръбнака за няколко минути на пода или директно на стола. Дъгата поема тежестта на тялото, гръдният кош се отваря и напрегнатите мускули покрай гръбнака се отпускат — движение, което трудно се постига само с упражнения.

Настройката е на три височини: 7 см е началното положение с най-слабо разтягане, 9 см е следващата стъпка, а 11,5 см дава максималната дъга за напреднали. Така един и същ уред е подходящ и за първия ден, и след месеци редовна употреба.

Защо ще ви хареса

Освен разтягане получавате и масаж: двете странични ленти са с акупресурни изпъкналости и масажни топчета, а централната лента е от мека пяна, която подпира гръбнака удобно. Комбинацията прави няколкото минути наистина приятни, вместо да са упражнение по издръжливост.

Конструкцията от PP и неръждаема стомана издържа натоварване до 150 кг, а уредът е лек и плосък — прибира се под дивана или в багажника. Може да се използва легнало на пода, но и седнало: зад гърба на офис стол или на седалката в автомобила, когато пътувате дълго.

Как се използва

Започнете от най-ниското ниво. Проверете, че краищата на дъгата са влезли докрай в гнездата на основата, поставете уреда на стабилна равна повърхност и легнете бавно по гръб, с изправени или свити колене. Дишайте спокойно и останете 1–2 минути в началото, като постепенно увеличавате времето.

Обръщайте уреда с масажните топчета към гърба, ако искате по-силно въздействие, или с лентата от пяна — за по-мек допир. Същата дъга върши работа и под стъпалата за кратък масаж. Ставайте бавно, като се обръщате на една страна, а не рязко напред. Увеличавайте височината едва когато текущото ниво ви е напълно комфортно.

Няколко минути на дъгата вечер са реалистичен навик — не изискват преобличане, зала или уговорен час. Точно затова уредът остава в употреба, вместо да се прибере след първата седмица.

Характеристики

• Три нива на височина: 7, 9 и 11,5 см
• Две странични ленти с акупресурни изпъкналости и масажни топчета
• Централна лента от мека пяна
• Използва се в легнало и в седнало положение
• Максимално натоварване: 150 кг
• Материал: PP и неръждаема стомана
• Размери (височина / широчина / дължина): 7–11,5 / 25,5 / 37 см
• Тегло: 0,53 кг

Грижа и безопасност

Уредът е предвиден за леко разтягане и масаж на гърба и се използва само по предназначение. Тренирайте върху стабилна равна повърхност и се уверете, че наоколо няма предмети, в които да се ударите. Преди всяко лягане проверявайте дали избраното ниво е фиксирано и краищата на дъгата са поставени докрай. Хора с проблеми в гърба, остеопороза, скорошна операция или травма, както и бременни жени, трябва да се консултират с лекар или физиотерапевт преди употреба. Децата да използват уреда само под надзор на възрастен. Ако усетите болка или изтръпване, прекратете и слезте бавно. Почиствайте с влажна кърпа и съхранявайте на сухо място.