Текстилни ластици за упражнения, комплект 3 броя

Ластици за тренировка за жени, които не се навиват и не се впиват в кожата — това е практическата разлика между текстилния и обикновения гумен ластик. Комплектът съдържа три броя с различно съпротивление: 8–14 кг, 13–22 кг и 21–31 кг, така че една и съща тренировка може да стане по-лека или по-тежка според деня и напредъка ви.

Защо ще ви хареса

Широката текстилна конструкция е основното предимство. Лентата е с ширина 8 см и дебелина 0,3 см, стои на място върху бедрата и не се сгъва при клек или отвеждане на крака встрани. Повърхността е противоплъзгаща, което дава контрол върху движението дори когато тренировката е интензивна и кожата е влажна. Материалът е тъкан с добавка от латекс, устойчив на разтягане и деформация.

Трите нива на съпротивление правят комплекта дълготраен избор: започвате с най-лекия ластик, а когато движението стане лесно, преминавате на следващия, без да купувате нов уред. Приложението е универсално — крака, седалище, корем, гърб или тренировка за цялото тяло. Целият комплект тежи 0,358 кг и се прибира в раница или чанта, така че тренировката пътува с вас.

Как се използва

Ако тепърва започвате, вземете ластика с най-ниско съпротивление и усвоете движението, преди да увеличавате натоварването. Поставете лентата над коленете или около глезените според упражнението и проверете дали стои стабилно, без да може да се изхлузи. Работете бавно, с контрол, и следете стойката си — важно е да не претоварвате ставите.

Към комплекта е приложен QR код, който отваря готов план за упражнения за долната и горната част на тялото. Той е удобна начална точка, ако не искате всеки път да решавате какво да тренирате. Обиколката на всяка лента е 74 см, което позволява използване както за долни, така и за горни крайници.

Комплектът върши работа и за разгряване преди по-тежка тренировка, и като самостоятелна тренировка у дома, в залата или на открито — трите ленти заемат по-малко място от бутилка вода. Ако тренирате с партньор, различните нива позволяват двама души с различна подготовка да работят по едно и също упражнение. След тренировка приберете лентите в приложения калъф.

Характеристики

• Количество: 3 ластика в комплект
• Съпротивление: леко 8–14 кг, средно 13–22 кг, тежко 21–31 кг
• Обиколка: 74 см
• Ширина и дебелина: 8 см и 0,3 см
• Материал: тъкан с добавка от латекс
• Противоплъзгаща повърхност: да
• Тегло на комплекта: 0,358 кг (0,42 кг с опаковката)
• Допълнително: QR код с тренировъчен план и калъф

Грижа и безопасност

Използвайте ластиците по предназначение и не ги разтягайте над границата на еластичност. Преди всяко упражнение проверявайте дали лентата е поставена правилно и не може да се изхлузи по време на движение. Тренирайте върху стабилен и нехлъзгав под, за да няма случайни падания. Започвайте с най-ниското съпротивление и увеличавайте постепенно, като поддържате правилна стойка, за да не натоварвате прекомерно ставите. Избягвайте употреба директно върху гола кожа.