Масажен обръч за отслабване, 24 сегмента, регулируем

Обръч за отслабване с вградена тежест и масажни изпъкналости, съставен от 24 отделни сегмента. Диаметърът се регулира между 30 и 42 см, така че уредът се напасва към различна талия, а вътрешната обиколка при затворен кръг е 90 см. Профилът е с дебелина 6 см и се задържа на кръста, вместо да пада при всяко забавяне на темпото. Целият комплект тежи 1,2 кг — достатъчно, за да се усеща съпротивление при въртене, и достатъчно малко, за да не се превърне в пречка при по-дълги серии.

Защо ще ви хареса

Разликата спрямо обикновения пластмасов обръч е в две неща: тежестта и ролката. Вътрешната страна на сегментите е с масажни изпъкналости, които се допират до кръста при всяко завъртане, а ролката с 6 колелца придава плавност, така че движението не се накъсва. Така обръчът остава на място без резки подскоци и упражнението се води от ритъма, а не от усилието да го задържите.

Сглобяването по сегменти дава второто практично предимство — обръчът се събира на части и се прибира в шкаф или в чекмедже. Не е нужно да му отделяте ъгъл в стаята и не се налага да го носите през цялата къща, когато решите да тренирате на балкона или пред телевизора. Същото важи и при пътуване: 24-те сегмента заемат по-малко място от един цял кръг.

Тежестта подлежи на регулиране, което е важно в началото. Може да започнете с по-леко натоварване и да го увеличите, когато кръстът свикне с натиска на изпъкналостите. В комплекта има и 6 резервни масажни накрайника, така че при по-интензивна употреба уредът не излиза от строя заради една износена част. Материалите са ABS, PVC, PP, найлон, стомана, полиестер и желязо, а цветът е черен.

Как се използва

Сглобете обръча, нагласете диаметъра според талията си и затегнете закопчалките докрай. Проверете със завъртане на ръка, че кръгът е затворен стабилно и никъде няма разлепване. Поставете обръча на кръста, застанете изправени с леко свити колене и стабилни стъпала и задайте движение с бедрата, не с раменете.

Първите тренировки нека бъдат кратки — по 5 до 10 минути, за да свикне тялото с натиска на масажните елементи. След това увеличавайте времето и темпото постепенно. Преди всяка следваща тренировка отделяйте няколко секунди да проверите закопчалките, защото при често сглобяване и разглобяване те се разхлабват.

Характеристики

• Сегменти: 24 броя, свързват се с закопчалки
• Диаметър: регулируем, 30 – 42 см
• Вътрешна обиколка: 90 см
• Дебелина на профила: 6 см
• Тежест: регулируема
• Материали: ABS, PVC, PP, найлон, стомана, полиестер, желязо
• Тегло на комплекта: 1,2 кг (1,483 кг с опаковката)
• В комплекта: 24 сегмента, ролка с тежест, 6 резервни масажни накрайника

Грижа и безопасност

Сглобявайте обръча докрай и проверявайте всяка закопчалка, преди да започнете — разхлабена връзка означава, че кръгът може да се отвори по време на въртене. Ако ползвате такъв уред за пръв път, започнете с кратки сесии от 5 – 10 минути и увеличавайте постепенно; натискът на масажните изпъкналости в началото се усеща и е нормално тялото да се нуждае от няколко дни, за да свикне. Тренирайте в изправено положение, с леко свити колене и стабилни стъпала, на място без мебели и предмети в обсега на обръча. Не използвайте сегмент или накрайник, който е напукан или деформиран — сменете го с резервния от комплекта.