Сензомоторна възглавница за баланс, около 32 см

Диск за баланс за упражнения върху нестабилна основа — сензомоторна възглавница с диаметър около 32 см, от PVC, в сребрист цвят. Уредът служи за упражнения за координация и равновесие: стоеж на един крак върху възглавницата, пренасяне на тежестта от крак на крак, задържане на стабилна поза. Горната повърхност е с шипове, които дразнят сетивните рецептори по стъпалата и подобряват кръвообращението, а мускулите на ходилото се отпускат. В комплекта има помпа, с която регулирате налягането вътре — по-малко въздух означава по-лесно начало, повече въздух — по-голямо предизвикателство.

Защо ще ви хареса

Възглавницата е от малкото уреди, които вършат работа и при рехабилитация, и при седене. При възстановяване след травми на опорно-двигателния апарат тя подпомага двигателната координация, а при по-възрастни хора увеличава усещането за стабилност и намалява риска от падане. Това не е фитнес аксесоар за показ, а помагало, което се използва и профилактично.

Втората употреба е така нареченото динамично седене. Слагате възглавницата на стола и тялото започва да прави постоянни микродвижения, за да пази равновесие. Тези движения стимулират междупрешленните дискове и подпомагат лечението на болки в гърба, а натискът върху лумбалния отдел намалява, защото възглавницата налага правилна стойка. За хора със седяща работа това е най-практичният начин да не стоят часове в една и съща поза.

Третото приложение е масажът. Шиповете действат като акупресура по стъпалата — приятно е след дълъг ден на крак и подобрява кръвообращението. Един уред покрива рехабилитация, координация, тренировка за равновесие, масаж на стъпалата, динамично седене, сила и кръвообращение.

Как се използва

Напомпайте възглавницата с приложената помпа и настройте налягането според целта: по-меко за начало и за седене, по-твърдо за по-трудни упражнения за баланс. Поставете я на равен и нехлъзгав под. Започнете със стоеж на двата крака, после опитайте пренасяне на тежестта от крак на крак и накрая стоеж на един крак, като се държите за стабилна опора.

За динамично седене сложете възглавницата в средата на седалката и седнете така, че тежестта да е равномерно разпределена. Увеличавайте времето постепенно, вместо да прекарате целия работен ден върху нея от първия път. При упражнения за равновесие е добре да има какво да хванете в близост.

Характеристики

• Диаметър: около 32 см
• Материал: PVC
• Повърхност: шипове за масаж на стъпалата
• Регулиране: клапан за налягането вътре
• В комплекта: възглавница и помпа (цветът на помпата е случаен)
• Приложение: рехабилитация, координация, баланс, динамично седене
• Цвят: сребрист
• Размери на опаковката: 35 × 35 × 3 см, тегло 0,93 кг

Грижа и безопасност

Използвайте възглавницата на равен, нехлъзгав под и при упражнения за равновесие се подсигурете с опора наблизо. Не я препомпвайте — при прекалено налягане повърхността става твърда и нестабилна. Проверявайте налягането преди употреба, особено ако с уреда се упражнява по-възрастен човек. Почиствайте с влажна кърпа и мек препарат; съхранявайте далеч от отоплителни тела и остри предмети. Не използвайте възглавницата като играчка и не скачайте върху нея. При болка или дискомфорт спрете упражнението.